強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を自分で治すまでのブログ。普通の生活を取り戻すためにもがき中

「 手洗い 」 一覧

トイレの中の手洗い器で手洗いを済ませられた

  2018/04/04    手洗い

親戚の子が進学するので、おうちに入学祝いを渡しに行ってきました。 その親戚は気心 …

手洗いのとき蛇口の水栓を洗うか 2

  2018/03/29    手洗い

手洗いのとき蛇口の水栓を洗うかの続きです。 まさか続きを書くはめになるとは思いま …

手洗いのとき蛇口の水栓を洗うか

  2018/03/21    手洗い

トイレ後の手洗い絡みで、ひさしぶりに強迫行為をしてしまいました。 あとから考える …

トイレ後の手洗いを短くする11。トイレ大のあとの手洗いを2回から1回に減らした

  2017/07/22    手洗い

トイレ大のあとの手洗いは2回洗わないと気持ち悪かったのですが、1回に減らせました …

トイレ後の手洗いを短くする10。爪と手首をあまり洗わなくなった

  2017/02/23    手洗い

認知行動療法をもう一度しっかりやることにしたで書いたように、また手洗いの時間が短 …

トイレ後のお湯での手洗い。強迫行為を崩していく

  2017/01/18    手洗い

本格的に寒くなってきました。我が家の手洗い器は水しか出ないので、トイレ後の手洗い …

手洗いの平均時間は何分ではなく何秒

  2016/01/20    手洗い

トイレ後の手洗いを水だけで2分にしたのですが。 トイレ後の手洗いを短くする9。水 …

トイレ後の手洗いを短くする9。水だけで2分くらいになった

  2016/01/20    手洗い

この「トイレ後の手洗いを短くする」は、いつまで続くのでしょう。まだ課題は残ってい …

節水型の手洗器。シャワーや自動停止する水栓が苦手

  2015/10/29    手洗い

外のトイレになるべく行くようにしています。 行けるトイレは限られていて、大型ショ …

トイレ後の手洗いを短くする 8。トイレ小のときは水だけで洗えるようになった

  2015/07/29    手洗い

1週間ほど前から、トイレ後の手洗いを水だけの手洗いにしました。石鹸を使わなくてい …

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