手洗い

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トイレ後の手洗いを短くする 6。保留

2015.02.16
手洗い
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また反動。強迫行為をやめるのは簡単にはいかない

2015.01.12
手洗い
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トイレ後の手洗いを短くする 5。腕洗いをやめるのに挑戦

2015.01.11
手洗い
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トイレ後の手洗いを短くする 4。爪チェックをやめた

2015.01.11
手洗い
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トイレ後の手洗いを短くする 3。腕洗いを短くした

2015.01.10
手洗い
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手の洗いなおしや拭き掃除が減った

2015.01.09
手洗い
手洗い

トイレ後の手洗いで腕まで洗うのをやめたい

2015.01.08
手洗い
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爪の中の汚れ。手洗いの後に残っていると手や食器を洗いなおしてしまう

2014.12.20
手洗い
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手湿疹が治ってきた。ぬるま湯での手洗いにできるかな？

2014.12.11
手洗い
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トイレ後の手洗いを短くする 2。時間短縮の経緯

2014.11.30
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