強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

「 物・お金 」 一覧

電車にゴミを放置した人を見て強迫観念が出た

  2018/04/12    物・お金

電車に乗っていたら、隣に座っていた人がゴミを置いていきました。それを見ていたら強 …

お金は汚いけれどお財布まわりへの不潔恐怖は減った

  2018/03/14    物・お金

確定申告が終わりました! 私はフリーランスなので、毎年この時期は確定申告という税 …

缶飲料を洗わなくても飲めるようになった

  2017/09/14    物・お金

缶ビールや缶ジュースを飲むときに飲み口を洗っていましたが、洗わずに飲めるようにな …

強迫性障害で電車に乗ることが怖くなくなった

  2017/05/17    物・お金

週末は母の日なので実家に帰りました。 電車に揺られながら、電車に乗るのはひさしぶ …

スマホや携帯電話を拭くのをやめた

  2015/03/03    物・お金

曝露反応妨害法を始める前に、もう一つ克服したことがあります。それは、外で使ったス …

本はシュリンク包装されていないとダメ?本屋さんで買うのをためらう

  2015/03/01    物・お金

再び、本屋さんに行ってきました。前回行った本屋さんよりは小さいけれど、地元ではま …

図書館や古本やレンタルが汚く思える

  2015/02/28    物・お金

調べたら、うちの近くの図書館にも、強迫性障害や認知行動療法の本がそれなりに置いて …

「外のものに触れるようになる」をやった。食べ物は大丈夫かも

  2014/12/19    物・お金

強迫性障害で治したいこと・このままでいいことで書いた中で、自分にとって克服しやす …

本を買いに行ったら、外ではまだダメダメだった

  2014/12/05    物・お金

本屋さんに行ってきました。 部屋には強迫性障害になる前に買った本が、触れないまま …

外のものに触っても、手を洗わないようになってきた

  2014/11/27    物・お金

家の中にある「外のもの」に触っても、だいぶ手を洗わずに済ませられるようになってき …

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