強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

「 認知行動療法の本 」 一覧

『マンガでやさしくわかる認知行動療法』の感想。実生活での効果がわかりやすい

  2018/06/17    認知行動療法の本

『マンガでやさしくわかる認知行動療法』を読みました。 ストーリー漫画に解説の文章 …

『マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法』の感想。認知行動療法のやり方がざっくりわかる

  2018/05/17    認知行動療法の本

『マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法』を読みました。認知行動療法の第 …

認知行動療法を自分でやるのにおすすめの本。書きこみ形式の3冊をくらべてみた

  2018/05/14    認知行動療法の本

認知行動療法の本を何冊か読みくらべた結果、認知行動療法を自分でやりたい人には書き …

『図解 やさしくわかる認知行動療法』の感想。わかりやすい解説で詳しく学べる

  2018/05/10    認知行動療法の本

『図解 やさしくわかる認知行動療法』を読みました。 本屋さんで立ち読みをしたこと …

『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』の感想

  2018/04/19    認知行動療法の本

『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』を読みまし …

『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』の感想

  2018/04/14    認知行動療法の本

『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』を読みました …

『 医療スタッフのための 動機づけ面接法 逆引きMI学習帳』の感想。治す気がない場合はどうすればいいのか

  2017/09/27    認知行動療法の本

『 医療スタッフのための 動機づけ面接法 逆引きMI学習帳』を読みました。 私は …

『認知行動療法のすべてがわかる本』の感想

  2017/06/27    認知行動療法の本

『認知行動療法のすべてがわかる本』を読みました。 強迫性障害の治療法には曝露反応 …

『折れない心がメモ1枚でできる コーピングのやさしい教科書』の感想。ストレスは対処法を増やして解消する

  2017/06/07    認知行動療法の本

『折れない心がメモ1枚でできる コーピングのやさしい教科書』を読みました。 コー …

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