強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を自分で治すまでのブログ。普通の生活を取り戻すためにもがき中

強迫性障害の認知行動療法の効果がわかる体験談・症例

      2018/02/07


強迫性障害の認知行動療法は曝露反応妨害法といって、不安にさらされる治療法です。そのために治したい気持ちはあっても、認知行動療法をするのは怖いという人は多いかと思います。私もそうでした。

そこで、強迫性障害の認知行動療法の体験談や症例をまとめました。私はこれらを読んで、どのような気持ちで治療を決意したのか・どんなことをしたのか・効果はあったのかといったことを知り、治療への意欲を高めることができました。

原井宏明さんのサイト

強迫性障害の行動療法で有名な医師・原井宏明さんのサイトで公開されている症例です。専門家向けの情報ですが、そんなに難しくないので一般の人でも読めると思います。曝露反応妨害法を進めていく過程での患者の経過が書かれています。

症例1 性病に関する強迫性障害の男性患者に対するexposure
症例2 長時間の手洗をする強迫性障害の女性患者に対するexposure

小さなことが気になるあなたへ

強迫性障害の啓発サイト『小さなことが気になるあなたへ』の中の、認知行動療法を体験した人たちの体験談です。治療の具体的な方法とともに、治療に対する気持ちが書かれています。座談会の最初は自己紹介や症状などの話で、★がついている記事が認知行動療法の話です。

強迫性障害の座談会2010

確認・加害・不潔強迫の人たちの座談会。認知行動療法をやっている病院探しの難しさや、患者が病院に行くことさえも困難なケースなど。家庭崩壊の危機を前にして治療に向き合われた人の話も興味深いです。

第76回 OCD体験者座談会2010 第1回 発症から初めての受診まで
第77回 OCD体験者座談会2010 第2回 自分に合った医療を求めて
第78回 OCD体験者座談会2010 第3回 治したい気持ちの原動力は

強迫性障害の座談会2011

確認・加害・虫・不潔強迫の人たちの座談会。巻き込みをする人がご自身の依存心について語られていて、病気と本人の性格との関係について考えされられます。

第89回 OCD体験者座談会2011 第1回目 OCD症状との格闘(全3回)
第90回 OCD体験者座談会2011 第2回目 受診から適切な治療に出合うまで(全3回)
第91回 OCD体験者座談会2011 第3回目 症状が改善し、自分の生活を取り戻す(最終回)

強迫性障害の座談会2012

思考・不潔強迫の人たちの座談会。思考強迫の患者さんの話はあまり目にすることがなく、頭の中だけで行われる強迫行為の治療の難しさがわかります。家族をとおして治療を決意した気持ちも書かれています。

第103回 OCD体験者座談会2012 Vol.1(全3回) 私たちが強迫性障害を発症した頃
第104回 OCD体験者座談会2012 Vol.2(全3回) 強迫性障害の症状が悪化、日常生活での困難さ
第105回 OCD体験者座談会2012 Vol.3(全3回) 強迫症状の治療と改善、そして、これから

強迫性障害の治療に夫婦で取り込んだ体験談

確認強迫の旦那さんと一緒に闘病したお話です。統合失調症との誤診や薬物療法の副作用に悩まされ、行動療法にたどり着かれています。

巻き込みに対する対応や家族側の悩みも書かれており、強迫性障害が患者だけではなく家族も被害者にしてしまうことを物語っています。

第134回 【私のOCD体験記】 第13回 小春日和さん(仮名)夫のOCDに妻も向き合う

こだわり力

確認強迫と加害強迫のワイコさんのブログ『こだわり力』の中の、なごやメンタルクリニックでの集団行動療法の体験談。『小さなことが気になるあなたへ』第89~91回にも登場されているかただと思われます。

かなり長い分、心情が細かく描かれています。認知行動療法はやると決意するまでが本当に大変だということがよくわかります。

ご家族や恋人への巻き込みもかなりあり、確認をせがむ様子に強迫性障害の怖さを感じます。「私たちが通うクリニック」から前後リンクで順番に読めます。

私たちが通うクリニック
行動療法を体験してー序章?
初めての行動療法
ATMとキャッシュカード
カードを失くしてみること
自分で責任をとることとは
諦めきれずに立ちすくむ
相棒に助けられて
2週間後の死刑宣告・・・
寝たきりの2週間を過ごして
行動療法のコツをつかんだ日
心は筋肉にある
キャッシュカードにさようなら
何より大事な儀式妨害

↓参加中。ほかの強迫性障害のブログが見られます。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 強迫性障害(強迫神経症)へ 強迫性障害(強迫神経症)ブログランキング

スポンサーリンク
スポンサーリンク

 - 認知行動療法・曝露反応妨害法

  関連記事

曝露反応妨害法6日目。入浴後の腰・太ももに触る

「入浴後の腰・太ももに触る」をやりました。 曝露反応妨害法6日目の不安階層表 行 …

強迫性障害の認知行動療法(曝露反応妨害法)はつらいだけの治療法ではない

強迫性障害の認知行動療法である曝露反応妨害法は、我慢だけのつらい治療法だという意 …

トイレにコートを着たままで入れた

強迫性障害になってから、トイレにコートを着たままで入れなくなっていました。 もう …

曝露反応妨害法をやって治ったこと・まだ治らないこと

本『図解 やさしくわかる強迫性障害』を参考に、6日間の曝露反応妨害法をやって治っ …

図書館で本を借りられるようになった

図書館で本を借りてきました! 図書館や古本やレンタルが汚く思えるで書きましたが( …

曝露反応妨害法5日目。服の上から腰・太ももに触る

「服の上から腰・太ももに触る」をやりました。「入浴後の腰・太ももに触る」は、でき …

曝露反応妨害法4日目。膝に触る・外出着のまま家の中で過ごす

「膝に触る」「外出着のまま家の中で過ごす」をやりました。 曝露反応妨害法4日目の …

曝露反応妨害法のプチ水抜きをした

着替えのあとで手洗いをするのをやめたことで、家の中での手洗いの回数が一般的かな? …

トイレの個室の中でバッグの中の物に触れた

トイレにコートを着たままで入れたのときに偶発した、おまけの話です。 女性はライナ …

認知行動療法をもう一度しっかりやることにした

ある出来事があり、真剣に治療に向き合うことにしました。 何があったかは書けません …