強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を自分で治すまでのブログ。普通の生活を取り戻すためにもがき中

注意
このブログは私の強迫性障害の体験談を書いています。病気中の正常ではない個人の価値観であり、正しいとは限りませんのでご注意ください。


『不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本』の感想

『不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本』を読みました。 「不安遺伝子」とい …

『折れない心がメモ1枚でできる コーピングのやさしい教科書』の感想。ストレスは対処法を増やして解消する

『折れない心がメモ1枚でできる コーピングのやさしい教科書』を読みました。 コー …

強迫性障害の認知行動療法はインターネットでのカウンセリングでも治療できる

強迫性障害の認知行動療法(曝露反応妨害法)を受けたくても、通える範囲に認知行動療 …

犬のフンがついたかもしれない靴をどうするか

  2017/06/04    地面・床

先週、道を歩いていたときのこと。靴の裏で何かを蹴飛ばしたような感覚がありました。 …

地面の茶色い汚れに近づけた

  2017/06/03    地面・床

1か月くらい前の話です。近所を歩いていると、道に茶色い汚れが点々と落ちていました …

『ホンマでっかTV テンパる人・テンパらない人』を観た感想。パニックや強迫性障害にも参考になった

  2017/06/01    強迫性障害の話題

5/31(水)の『ホンマでっか!?TV テンパる人・テンパらない人』を観ました。 …

『実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則 増補改訂』の感想。患者が書いた貴重な体験談

『実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則 増補改訂』を読みました。 2001年に発行 …

NHK「発達障害プロジェクト」で強迫性障害も取り上げられるかも?

  2017/05/23    強迫性障害の話題

5/21(日)21:00~にNHKスペシャル「発達障害~解明される未知の世界~」 …

強迫性障害で電車に乗ることが怖くなくなった

  2017/05/17    物・お金

週末は母の日なので実家に帰りました。 電車に揺られながら、電車に乗るのはひさしぶ …

強迫性障害を治すためにワーキングメモリを鍛える

  2017/05/14    強迫性障害の治療法

認知矯正療法は強迫性障害にも効果的かもしれないで書いた認知矯正療法に使われるコン …

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