強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

「 うつ病・不安障害の本 」 一覧

『うつ消しごはん』の感想。基礎知識として知っておきたい栄養のこと

  2018/11/27    うつ病・不安障害の本

『うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!』を読 …

不安が強い人や不安障害におすすめの本3冊。対処法をしっかりと教えてくれる

  2018/10/16    うつ病・不安障害の本

不安が強くて悩んでいる人や不安障害の人におすすめの本をまとめました。 強迫性障害 …

『「敏感すぎる自分」を好きになれる本』の感想。HSPとはどういう人たちか

  2018/10/01    うつ病・不安障害の本

『「敏感すぎる自分」を好きになれる本』を読みました。 この本で取りあげている「H …

『反応しない練習』の感想。仏教は悩み解決のエキスパート

  2018/08/04    うつ病・不安障害の本

『反応しない練習』を読みました。仏教の教えをもとに、悩みを解決する方法を書いた本 …

コミックエッセイ『パニくる!? パニック障害、「焦らない!」が効くクスリ。』試し読み

  2018/08/02    うつ病・不安障害の本

コミックエッセイ『パニくる!? パニック障害、「焦らない!」が効くクスリ。』の試 …

『敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』の感想。脳のポジティブな回路を強化する

  2018/06/15    うつ病・不安障害の本

『敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』を読みました。 著 …

『子どもがひきこもりになりかけたら』の感想。対応方法がわかるコミックエッセイ

  2018/06/07    うつ病・不安障害の本

コミックエッセイ『子どもがひきこもりになりかけたら』を読みました。 作者は上大岡 …

『”理由のない不安”を一瞬で消す方法』の感想。マインドフルネスで触覚を鍛える

  2018/06/05    うつ病・不安障害の本

『”理由のない不安”を一瞬で消す方法』を読みました。 不 …

『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』の感想

  2018/05/29    うつ病・不安障害の本

『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』を読みました。 鉄欠乏が心の …

『パニック障害の不安がスッーと消え去る17の方法』の感想

  2018/04/20    うつ病・不安障害の本

『症状改善率98%のカリスマ心理カウンセラーが明かす パニック障害の不安がスッー …

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