強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

「 うつ病・不安障害の本 」 一覧

『反応しない練習』の感想。仏教は悩み解決のエキスパート

  2018/08/04    うつ病・不安障害の本

『反応しない練習』を読みました。仏教の教えをもとに、悩みを解決する方法を書いた本 …

コミックエッセイ『パニくる!? パニック障害、「焦らない!」が効くクスリ。』試し読み

  2018/08/02    うつ病・不安障害の本

コミックエッセイ『パニくる!? パニック障害、「焦らない!」が効くクスリ。』の試 …

『敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』の感想。脳のポジティブな回路を強化する

  2018/06/15    うつ病・不安障害の本

『敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』を読みました。 著 …

『子どもがひきこもりになりかけたら』の感想。対応方法がわかるコミックエッセイ

  2018/06/07    うつ病・不安障害の本

コミックエッセイ『子どもがひきこもりになりかけたら』を読みました。 作者は上大岡 …

『”理由のない不安”を一瞬で消す方法』の感想。マインドフルネスで触覚を鍛える

  2018/06/05    うつ病・不安障害の本

『”理由のない不安”を一瞬で消す方法』を読みました。 不 …

『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』の感想

  2018/05/29    うつ病・不安障害の本

『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』を読みました。 鉄欠乏が心の …

『パニック障害の不安がスッーと消え去る17の方法』の感想

  2018/04/20    うつ病・不安障害の本

『症状改善率98%のカリスマ心理カウンセラーが明かす パニック障害の不安がスッー …

『うつは「体」から治せる!』の感想。自律神経や姿勢から改善する

  2017/11/14    うつ病・不安障害の本

『読んで分かる!感じて納得!うつは「体」から治せる!』を読みました。 著者はうつ …

『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』の感想。強迫性障害や発達障害にも効果はある?

  2017/11/09    うつ病・不安障害の本

『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』を読んだ感想です。 著者の藤川徳美さん …

『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』の感想。うつ病が治った体験談を漫画で読める

  2017/09/22    うつ病・不安障害の本

『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』を読みました。 強迫性障害ではうつ病を併 …

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