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曝露反応妨害法の実践

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めもり

2014年に40代で強迫性障害になり3年半でだいぶ治りました。セルフケア継続中。自分で認知行動療法をした体験談や本の感想など治すためにしたことを書いています。詳しくはプロフィール＆ブログについてをご覧ください。

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