強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

「 栄養療法 」 一覧

ビーレジェンドのプロテインが楽天スーパーセールで安い

  2018/12/07    栄養療法

『うつ消しごはん』でおすすめされていたビーレジェンドのホエイプロテイン。 基本的 …

『うつ消しごはん』のサプリメントと栄養素の推奨量・耐容上限量

  2018/11/29    栄養療法

『うつ消しごはん』の感想で書いたように、本書で推奨されているサプリメントは、厚生 …

早く寝たいのに眠れない私が食事の時間を早くしたら眠れた

  2018/11/07    栄養療法

私は夜2時か3時ごろに寝て、朝は9時か10時ごろに起きる生活をしてきました。 も …

高タンパク質・糖質制限ダイエット1か月で2kg減。体が動くようになった

  2018/11/06    栄養療法

10月7日(日)に体重計に乗ったら人生でMAX体重を記録して、慌ててダイエットを …

高タンパク質・糖質制限でダイエットと精神安定を目指す

  2018/10/24    栄養療法

2014年の秋に強迫性障害が悪化して不健康に痩せたのですが、治るにつれて体重はゆ …

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