脳・心の本

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『あなたの脳は変えられる 「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法』の感想。禁煙やダイエットに大切なこと

『あなたの脳は変えられる 「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法』を読みました。 著者は精神科医であり、マサチューセッツ大学医学部准教授の...
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『動きが脳を変える─活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント』の感想

『動きが脳を変える─活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント』を読みました。 著者はアナット・バニエルさん。脳を活性化させるための方法を「ニュー...
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『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』の感想

わたなべぽんさんの『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』を読みました。 コミックエッセイ『スリム美人の生活習慣をマネし...
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