強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

「 高タンパク質・糖質制限 」 一覧

早く寝たいのに眠れない私が食事の時間を早くしたら眠れた

私は夜2時か3時ごろに寝て、朝は9時か10時ごろに起きる生活をしてきました。 も …

高タンパク質・糖質制限ダイエット1か月で2kg減。体が動くようになった

10月7日(日)に体重計に乗ったら人生でMAX体重を記録して、慌ててダイエットを …

高タンパク質・糖質制限でダイエットと精神安定

2014年の秋に強迫性障害が悪化して不健康に痩せたのですが、治るにつれて体重はゆ …

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