強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

洗濯機の水道の確認行為を忘れることができた

  2019/01/24    確認行為

うちの洗濯機はベランダにあります。 確認強迫がひどかったころは、水道の水栓が閉ま …

『薬に頼らずうつを治す方法』がAmazonで予約開始

  2019/01/22    うつ病・不安障害の本

『うつ消しごはん』の著書である藤川徳美先生の新刊、『薬に頼らずうつを治す方法』が …

アメリカで強迫性障害の深部分経頭蓋磁気刺激法(Deep TMS)治療が受けられる

  2019/01/20    強迫性障害の治療法

以前書いた、強迫性障害を電磁波で治療する装置がアメリカで販売されるという記事の続 …

高タンパク質・糖質制限ダイエット3か月。4kg減で終了

ダイエットと精神安定を目的に、高タンパク質・糖質制限を始めて3か月が経ちました。 …

強迫性障害にも栄養療法はいいと思う

このところ『うつ消しごはん』のことばかり書いていたので、栄養療法についての考えを …

私の『うつ消しごはん』と愛用レシピ

『うつ消しごはん』を読んで実践している食事と、愛用している簡単(手抜き)レシピで …

ビーレジェンドでおすすめの味とお試し7種類の感想

ビーレジェンド お試しパック 7種セットの「スタンダードセット」の味の感想です。 …

『うつ消しごはん』のプロテインと私が飲み始めたホエイプロテイン

『うつ消しごはん』を読んで高タンパク質・糖質制限をしていますが、12月からプロテ …

トイレのドアノブは汚い?おでこをぶつけてしまった

  2019/01/05    トイレ

明けましておめでとうございます。 お正月といっても、あまり特別なことをせずにのん …

数年ぶりに掃除ができた年末

  2018/12/31    掃除・洗濯

あっという間に年末ですね。 強迫性障害になり、綺麗なところと汚いところを分けてい …

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