強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

お正月なので実家に行ってきました

  2015/01/04    家族

明けましておめでとうございます。 お正月なので、実家に行ってきました。実家といっ …

強迫性障害を治して楽しく生きる

2014年も、今日で終わりです。 今年は私にとって「強迫性障害になった年」になっ …

美容院の前後に髪を洗うのが辛い

  2014/12/30    お風呂

美容院に行ってきました。強迫性障害が悪化してから行っていなかったので、かなりひさ …

食品の異物混入で、インスタントラーメンや冷凍食品が食べられなくなっていた

  2014/12/26    料理・食器洗い

年末で仕事が忙しく、強迫性障害の克服もひとやすみしていました。 忙しいと、強迫観 …

強迫性障害の私の願いごと

強迫性障害になって、いまの私が願うことはただひとつ。 朝起きたら強迫観念がなくな …

メニューを落としたので拭いた。彼の手洗いとかトイレ掃除とか

  2014/12/22    地面・床

日曜日は、恋人と過ごしていました。 お昼ごはんは、よく行く定食屋さん。どちらかと …

雨は汚い?濡れた靴や足を洗うかどうか

  2014/12/20    地面・床

実は、もう一つ洗いなおしたものがあります。夕方、雨が降っている中を買物に行きまし …

反動?手を洗いなおしたり体を洗いなおしたり

  2014/12/20    お風呂

昨日は、外のものに触っても手を洗わない・外のものを置いた机を拭かないというのをや …

爪の中の汚れ。手洗いの後に残っていると手や食器を洗いなおしてしまう

  2014/12/20    手洗い

強迫性障害の症状でよくある、手洗いの繰り返し。悪化時は、「まだ汚れている気がする …

「外のものに触れるようになる」をやった。食べ物は大丈夫かも

  2014/12/19    物・お金

強迫性障害で治したいこと・このままでいいことで書いた中で、自分にとって克服しやす …

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