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栄養療法・食事術の本

『精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術 』が8/22発売

『精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術 』が、本日2019年8月22日(木)に発売されました。 『うつ消しごはん』の藤川徳美医師が監...
不安・心の病気の本

『脳科学は人格を変えられるか?』の感想。強迫性障害になった脳は治るのか

『脳科学は人格を変えられるか?』を読みました。 強迫性障害は、なりやすい性格があるという説もあります。 そう言われると「生まれつきだから治らないのか...
手洗い

手洗いをした記憶が無くても洗いなおさないことができた

強迫性障害が良くなってから、強迫行為にあまり集中しなくなりました。 それとともに、手洗いをしたかどうかが、わからなくなることが増えました。 ...
うつ消しごはんの実践

Now Foods 鉄とビタミンB-100(B-50)を飲んだ感想

『うつ消しごはん』のサプリの効果を書きましたが、サプリ自体の感想がまだだったので書きます。 結論から言うと、特に問題なく飲めています。 Now ...
うつ消しごはんの実践

『うつ消しごはん』のサプリ「ATPセット」を1か月飲んで感じた効果

『うつ消しごはん』のサプリ「ATPセット」を飲み始めてから1か月が経ちました。 私は『うつ消しごはん』を始める前から、日常生活に大きな支障が出るほどの...
栄養療法・食事術の本

『内臓脂肪を落とす最強メソッド』の感想。池谷敏郎先生のプチ糖質制限は超やさしい

『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド』を読みました。 テレビ番組『名医のTHE太鼓判!』などにも出演されて...
うつ消しごはんの実践

高タンパク質・糖質制限ダイエット。7か月で7kg減

2018年10月にダイエットを始めました。 本『うつ消しごはん』を読んで高タンパク質・糖質制限を開始。 2019年1月に、3か月で4...
不安・心の病気の本

マインドフルネスやメンタリストDaigoの本がKindle Unlimited 読み放題の対象

Amazonを見ていたら、前に読んだマインドフルネスの本『がんばりすぎない休み方』がKindle Unlimited 読み放題の対象になっていました。 ...
強迫性障害の悪化時

調子が悪いと強迫性障害の錯覚が出る

ゴールデンウィークの終わりごろから調子が悪くなり、ちょこちょこと強迫性障害の症状が出ていました。 6月にはいってからも不安定なお天気のせいか低空飛...
精神障害のテレビ・話題

『ザ!世界仰天ニュース』6/11抜毛症の感想。治療法にも触れて欲しかった

2019年6月11日(火)に放送した日本テレビ『ザ!世界仰天ニュース』の抜毛症特集を観ました。 抜毛症は自分で自分の髪の毛を抜いてしまう病気。強迫性障...
精神障害のテレビ・話題

6/11(火)のテレビ『ザ!世界仰天ニュース』で抜毛症が取りあげられます

6/11(火)21時からの日テレ『ザ!世界仰天ニュース』で、抜毛症が取り上げられます。 ザ!世界仰天ニュース|日本テレビ 6月11日(火)夜...
うつ消しごはんの実践

うつ病と間違いやすい体の不調

健康に関する本を読んでいると、「うつ病に間違われやすい」「うつのような症状が出ることもある」と書いてあるのを目にするようになりました。 以前は、精神科...
強迫性障害の事件

柏の夫による妻殺害事件、妻の強迫性障害の症状

2018年7月に、千葉県柏市で夫が妻を殺害し、母親とともに実家の庭に死体遺棄した事件の被告人質問が行われました。 夫から妻の強迫性障害についても語...
強迫性障害の事件

柏の夫による妻殺害事件、妻が強迫性障害を患ったことで殺意を抱く

2018年7月に、千葉県柏市の女性が夫の実家から遺体で見つかった事件がありました。 容疑者である夫が元銀行員だったこと、遺体が発見された夫の実家に...
強迫性障害の治療法

原井先生が強迫性障害の治療経過や治療成績について公開

原井クリニック院長の原井宏明先生が、ご自身のサイトで強迫性障害の治療についての記事を公開されています。 強迫症の寛解を目指した治療と維持療法、治療...
精神障害のテレビ・話題

『きょうの健康』5/13~15は適応障害・パニック障害・社交不安障害・子どものうつ

Eテレ『きょうの健康』の今週のテーマは「“こころの不調”の処方箋」です。 15分と短い番組なのでどの程度の内容かわかりませんが、強迫性障害と併発す...
うつ消しごはんの実践

『うつ消しごはん』掲載サプリがAmazonタイムセール祭りの特選タイムセール対象

本『うつ消しごはん』で藤川先生が推奨されていたサプリは、iHerbで売り切れが続いています。 しかし、本日5/11(土)いっぱいNow Foodの...
精神障害のテレビ・話題

あさイチ5/8「それ、本当に『うつ病』ですか?」の感想。精神科の初診を改善して欲しい

2019年5月8日(水)放送のNHK『あさイチ』の特集「それ、本当に『うつ病』ですか?」を観ました。 春からの新生活や改元・ゴールデンウィークとい...
トイレ

トイレットペーパーの使いすぎは腸内環境の悪さも原因だった

ダイエットと精神安定のために食事を改善してから、気がついたことがあります。 それは、強迫性障害が悪化していたときはお通じの質が悪く、トイレットペーパー...
うつ消しごはんの実践

プロテインを3か月飲んで感じた効果

『うつ消しごはん』 を読んで、プロテインを飲み始めてから3か月が過ぎました。 毎日シェイカーをシャカシャカするのがめんどくさく、続くかな?と不安でした...
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