強迫性障害の辛い気持ち

外出できないのは、強迫性障害のせいなのかもともとなのか

強迫性障害がひどくなってから、外出できない日が続き、引きこもり度が高くなっています。今日で3日、外に出ていません。 19:00から、楽しみにしてい...
強迫性障害を自分で治す

強迫行為が習慣づいているので、無くせればいい

まだまだ強迫行為をしていますが、少しずつ良くなってきていると感じます。 最近では、強迫行為をしているときに、「あーはいはい」みたいな気持ちになるん...
強迫性障害の辛い気持ち

強迫性障害が脳の異常なら、手術できるようになるのかな

強迫性障害を治そうと決意しているのに、なかなか行動に移せないのがもどかしいです。 強迫性障害は脳の異常と言われています。そう聞くと、頭をパカっと開...
手洗い

トイレ後の手洗いを短くする 2。時間短縮の経緯

「正しい手洗い」を覚えたことと、トイレの失敗やら手湿疹やらで、手洗いをだいぶ短く済ませられるようになってきました。 悪化時は30分洗っていたのが、...
地面・床

床が平気というのが突破口になる気がする

多くの不潔恐怖症の人にとっては汚い部類に入るであろう、床が平気な私。あ、もちろん、室内というか、自分の部屋限定です。 もともと、床でごろごろするこ...
トイレ

トイレで手に便がついたのではないかという錯覚

不潔恐怖症がひどくなってから、大便はなるべくお風呂の前にするようにしていました。 それほど我慢してコントロールしていたわけではないのですけれど、私...
物・お金

外のものに触っても、手を洗わないようになってきた

家の中にある「外のもの」に触っても、だいぶ手を洗わずに済ませられるようになってきました。 買ってきた新品のものや、前から部屋にあるものに限ってです...
地面・床

電車の中ではやっぱり汚さを意識してしまう

ちょっと遠くまで外出をしてきました。 ひさしぶりの電車。電車で汚い人を見たのも強迫の原因だったため、電車は恐怖です。 案の定というか、もう、...
自分の体

自分の体に触れない私が異常なのか

恋人とたわいもない話をしているときに、筋肉の話になりました。 最近、筋肉がついてきた彼。「太ももがだいぶ太くなったんだよね」と言って、ズボンをまく...
地面・床

石=地面に触ったら手を洗う

お天気が良かったので、恋人と公園に行きました。小さな公園ですが、水場もあったりで、私が好きな場所です。 この公園は樹木が多くて、この季節には紅葉も...
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