物・お金

外のものに触っても、手を洗わないようになってきた

家の中にある「外のもの」に触っても、だいぶ手を洗わずに済ませられるようになってきました。 買ってきた新品のものや、前から部屋にあるものに限ってです...
地面・床

電車の中ではやっぱり汚さを意識してしまう

ちょっと遠くまで外出をしてきました。 ひさしぶりの電車。電車で汚い人を見たのも強迫の原因だったため、電車は恐怖です。 案の定というか、もう、...
自分の体

自分の体に触れない私が異常なのか

恋人とたわいもない話をしているときに、筋肉の話になりました。 最近、筋肉がついてきた彼。「太ももがだいぶ太くなったんだよね」と言って、ズボンをまく...
地面・床

石=地面に触ったら手を洗う

お天気が良かったので、恋人と公園に行きました。小さな公園ですが、水場もあったりで、私が好きな場所です。 この公園は樹木が多くて、この季節には紅葉も...
掃除・洗濯

お風呂のドアをはずして洗った

お風呂のドアをはずして洗いました。もう、自分でもなにがなんだかわかりません。 うちは、お風呂に洗面所というか、小さい手洗器があるんですね。なので、...
手洗い

トイレ後の手洗いを短くする。正しい手洗いを覚える

体重が減ったことで、本当に病人になってしまう(もうなってる?)危機感を感じました。 私の一番の悩みの種は、トイレ後の手洗いが長いこと。まずは、これ...
強迫性障害の辛い気持ち

強迫性障害になって体重が減った

今週は、仕事をする以外は寝たきりになっていました。 食欲もわかない。お腹はすくけれど、食べたくない。食べるのもめんどくさい。 食べるって何を...
強迫性障害の辛い気持ち

強迫性障害は地獄にいるみたい

トイレでの失敗で、強迫性障害を治すことをあらためて決意しました。でも、ダメージも大きかったので、立ち上がれずにいます。 一度はクリアした「外のもの...
掃除・洗濯

汚物は洗濯だ!洗濯機も掃除した

トイレの失敗で汚したジーンズを洗濯機で洗いました。本当は、予洗いしてすぐに洗わないといけないのですが、気力がわかなくて。 予洗いしたのに、まだもの...
トイレ

トイレで大失敗。でもこれが転機になるかもしれない

彼と出かけてきました。 イオンに行ったら人が多くて、バッグなどにぶつからないように気を遣いましたが(バッグを床に置く人がいるので人のバッグも脅威で...
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