強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

汚物は洗濯だ!洗濯機も掃除した

      2017/01/27


トイレの失敗で汚したジーンズを洗濯機で洗いました。本当は、予洗いしてすぐに洗わないといけないのですが、気力がわかなくて。

予洗いしたのに、まだものすごく汚い気がしているのは、精神的なダメージのせいでしょうか。

いつもは、汚れた洗濯物を洗濯機に入れることは、あまり気にならない私ですが、今回は洗濯槽のフチにつかないように、ジーンズを慎重に入れました。

洗剤でつけおきをして、洗濯スタート。

全自動洗濯機なのに、しっかり監視する私。洗濯中の水って、けっこう上まで跳ねるんですね。その水も汚い気がして、そわそわします。

「洗い」が終わったところで水がはねた部分をよーく拭いて、「すすぎ」が終わるとまた拭いて。

そんな洗濯を、2回繰り返しました。それでも気になり、今度は洗濯槽の掃除を。洗濯槽クリーナーで洗い、外側も拭きまくりました。

綺麗になった洗濯機で、もう1回ジーンズをすすいで、やっと干しました。

乾いてからも、まだジーンズが汚い気がして、逃げ腰で取り込みました。でも、さすがに綺麗に洗えただろうと、頭では思っています。

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 - 掃除・洗濯

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