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認知行動療法の本

『セルフケアの道具箱』の感想。自分で手軽にカウンセリングができるワークブック

『セルフケアの道具箱』を読みました。著者は公認心理士・臨床心理士の伊藤絵美先生。 カウンセリングを受けられない人のためのセルフケアの本で、100...
強迫性障害の話題

強迫性障害の新しい治療薬が期待される研究

強迫性障害の新しい薬のもととなりそうな研究が行われました。 強迫性障害様の行動・神経機能異常の発現に、脳内の酵素「NADPH oxidase 1...
強迫性障害の話題

強迫性障害の未治療期間の調査結果

京都府立医科大学大学院医学研究科 精神機能病態学研究グループが、日本における強迫性障害の未治療期間の調査を行ったそうです。 【論文掲載】日本にお...
強迫性障害の話題

電気刺激で強迫行動を最長3か月間減少できる可能性

低周波の電気刺激によって、強迫行動を最長3か月間にわたって減少させることができる可能性が出たそうです。 神経科学:非侵襲性の個別化脳刺激が強迫行...
日常生活

やる気スイッチで行動するのではなく習慣化したい

お風呂に1週間入れなかったの続きです。 お風呂に1週間入れなくて、やっと入れた日のこと。 「もう今日は絶対にお風呂に入らなければ」と決めた...
お風呂

お風呂に1週間入れなかった

先週、お風呂に1週間入れませんでした。 自分でも驚いたし引いています。 しかも、どうして入れなかったのかが、よくわからないんですよね…。 ...
強迫性障害の本

『高校生のわたしが精神科病院に入り自分のなかの神様とさよならするまで』試し読み

第4回新コミックエッセイプチ大賞を受賞したもつおさんの『わたし宗教』が、『高校生のわたしが精神科病院に入り自分のなかの神様とさよならするまで』という本...
心の病気の話題

うつ病漫画『パラダイムシフト』の感想

Twitterで話題になっていた漫画『パラダイムシフト』を読みました。うつ病からの回復を描いたお話です。 作者EMIさんのアメブロやツイコミで読...
うつ消しごはんの実践

ゆるい不調が続いている

おひさしぶりです。 年末にはブログを書こう、お正月にはブログを書こうと思いつつ、ずるずると日がたってしまいました。 去年の年末年始のブログ...
強迫性障害の話題

強迫性障害の子供への接し方

『note』に「不安やこだわりが強い子へのかかわり」という記事が掲載されていました。 強迫性障害の患者への接し方は、よかれと思ってしたことが症状...
強迫性障害の治療法

拒食症の「集団家族だけ療法」は強迫性障害にも効果がありそう

『日刊ゲンダイヘルスケア』に、慶応義塾大学病院の精神・神経科が拒食症の治療として「集団“家族だけ”療法」を実施しているという記事が載っていました。 ...
強迫性障害の話題

「強迫性障害を知る週間」2020年のイベント

10月の第2週は「強迫性障害を知る週間(OCD Awareness Week)」です。2020年は10月11日(日)~17日(土)です。 2...
心の病気の話題

ハートネットTV『“摂食障害”とつきあいながら きょうを生きる』9/29の感想

2020年9月29日(火)放送のEテレ『ハートネットTV “摂食障害”とつきあいながら きょうを生きる』を観ました。 ハートネットTV「“摂食障...
心の病気の話題

9/29(火)ハートネットTV『“摂食障害”とつきあいながら きょうを生きる』放送です

9/29(火)20:00からのEテレ『ハートネットTV』は摂食障害がテーマです。 ハートネットTV「“摂食障害”とつきあいながら きょうを生きる...
強迫性障害の話題

コロナの影響で強迫性障害が増えている

新柄コロナウイルスの影響で強迫性障害の患者さんが増えているそうです。 PRESIDENT Onlineの記事に書かれていて、Yahoo!ニュース...
うつ消しごはんの実践

調子が悪いときにできないこと

前回の記事で、体調管理ができていてよかったと書きましたが。 コロナ禍の前に体調管理ができていてよかった 体調がいい!元気いっぱい!ばっちり...
うつ消しごはんの実践

コロナ禍の前に体調管理ができていてよかった

新型コロナウイルスが流行してから、しみじみと思ったこと。 強迫性障害を治してよかった体調管理をしてよかったダイエットをしてよかった この3...
新型コロナウイルス

コロナ禍での私の強迫性障害の症状

さてさて、まだ終わったわけではありませんが、コロナ禍で私の強迫性障害の症状がどんなだったか書きます。 私は強迫性障害は寛解していて病気というレベ...
新型コロナウイルス

強迫性障害はコロナ対策が曖昧になるほうが苦しい

新型コロナウイルスの流行が続いています。 緊急事態宣言で一時は抑制できたものの、解除とともにまた増加。根本的な治療方法が無いのですから無理もあり...
強迫性障害を自分で治す

コロナ対策で強迫性障害にならない・悪化させないためにしていること

緊急事態宣言が延長になりましたね。 「新しい生活様式」なんてものも公表されて、まだまだ新型コロナウイルス対策は続きます。 私の強迫性障害は...
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