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ザ・ノンフィクション 整形『シンデレラになりたくて…2018 後編』7/8の感想
2018/07/09 強迫性障害の話題
2018年7月8日(日)のフジテレビ『ザ・ノンフィクション シンデレラになりたく …
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ザ・ノンフィクション 整形『シンデレラになりたくて…2018 前編』7/1の感想
2018/07/07 強迫性障害の話題
2018年7月1日(日)のフジテレビ『ザ・ノンフィクション シンデレラになりたく …
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ガムを踏んだ靴をそのまま履いている
2018/07/06 唾液・鼻水
先日、恋人の家の駐車場でガムを踏みました。気持ち悪かったですが、靴（スニーカー） …
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『「いつもの不安」を解消するためのお守りノート』の感想。森田療法や認知行動療法の実践方法がわかる
2018/07/02 うつ病・不安障害の本
『「いつもの不安」を解消するためのお守りノート』を読みました。 自己啓発本のよう …
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体調が悪くなっても強迫性障害には影響しなくなった
2018/06/28 強迫性障害を自分で治す
梅雨ですね。ほとんどの人がそうかと思いますが、私もこの季節がとっても苦手で調子が …
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『マンガでやさしくわかる認知行動療法』の感想。実生活での効果がわかりやすい
2018/06/17 認知行動療法の本
『マンガでやさしくわかる認知行動療法』を読みました。 ストーリー漫画に解説の文章 …
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『敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』の感想。脳のポジティブな回路を強化する
2018/06/15 うつ病・不安障害の本
『敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』を読みました。 「 …
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シャワー時間を20分に短縮してみた
2018/06/13 お風呂
私の最近のシャワー時間は25分です。 シャワー25分って、まだ長いほうらしいんで …
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『強迫症がわかる本』の感想。読みやすいけれど物足りない
2018/06/10 強迫性障害の本
『本人も家族もラクになる 強迫症がわかる本』を読みました。 このシリーズの『自分 …
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『よくわかる強迫症』の感想。カラーイラストが豊富な基本の1冊
2018/06/09 強迫性障害の本
『こころのクスリBOOKS よくわかる強迫症』を読みました。2010年に発行され …
