強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

ザ・ノンフィクション 整形『シンデレラになりたくて…2018 後編』7/8の感想

  2018/07/09    強迫性障害の話題

2018年7月8日(日)のフジテレビ『ザ・ノンフィクション シンデレラになりたく …

ザ・ノンフィクション 整形『シンデレラになりたくて…2018 前編』7/1の感想

  2018/07/07    強迫性障害の話題

2018年7月1日(日)のフジテレビ『ザ・ノンフィクション シンデレラになりたく …

ガムを踏んだ靴をそのまま履いている

  2018/07/06    唾液・鼻水

先日、恋人の家の駐車場でガムを踏みました。気持ち悪かったですが、靴(スニーカー) …

『「いつもの不安」を解消するためのお守りノート』の感想。森田療法や認知行動療法の実践方法がわかる

  2018/07/02    うつ病・不安障害の本

『「いつもの不安」を解消するためのお守りノート』を読みました。 自己啓発本のよう …

体調が悪くなっても強迫性障害には影響しなくなった

梅雨ですね。ほとんどの人がそうかと思いますが、私もこの季節がとっても苦手で調子が …

『マンガでやさしくわかる認知行動療法』の感想。実生活での効果がわかりやすい

  2018/06/17    認知行動療法の本

『マンガでやさしくわかる認知行動療法』を読みました。 ストーリー漫画に解説の文章 …

『敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』の感想。脳のポジティブな回路を強化する

  2018/06/15    うつ病・不安障害の本

『敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる』を読みました。 「 …

シャワー時間を20分に短縮してみた

  2018/06/13    お風呂

私の最近のシャワー時間は25分です。 シャワー25分って、まだ長いほうらしいんで …

『強迫症がわかる本』の感想。読みやすいけれど物足りない

  2018/06/10    強迫性障害の本

『本人も家族もラクになる 強迫症がわかる本』を読みました。 このシリーズの『自分 …

『よくわかる強迫症』の感想。カラーイラストが豊富な基本の1冊

  2018/06/09    強迫性障害の本

『こころのクスリBOOKS よくわかる強迫症』を読みました。2010年に発行され …

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