仕事を、強迫性障害になる前と同じ量に戻しました。で、8月はお盆休みがあるので前後に作業が集中したりで、わりと忙しくしていました。
私は自営業で、家で仕事をしています。ある程度は仕事量の調節ができます。
去年の秋冬の強迫性障害がひどいときには、最低限の仕事しか受けず、這うようにしてこなしていました。強迫観念と強迫行為に時間をとられて、まともに仕事をできる状態ではなかったからです。
良くなってきてからも7～8割しか受けていなかったのですが、8月は通常の仕事量に戻しました。お盆休みもあったので、慣らすにはちょうどよかったです。
ただ、なまっているな～と思いましたね。
集中力がなくなり、脳の働きが悪くなっているみたい。強迫性障害のせいなのか、加齢のせいなのか、両方なのか。
食事の量も減ったままだし、体力も落ちているし、いろいろと重なっているのでしょうね。何度も書いていますが、本当に体力づくりをしなくてはと思います。
以前よりも仕事に時間がかかるので、夜遅くまで作業をするはめになってしまい、結果、このブログが書けない…。
あ、でも、前みたいに強迫にさらされてどうしよう！たいへん！！みたいなことは、本当に減りました。
トイレ後の手洗いを水だけにしてから、一段階、汚いステージに上がった（下がった？）ような気がします。
