強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

『強迫性障害・聞きたいこと知りたいこと』の感想

   


『強迫性障害・聞きたいこと知りたいこと』を読みました。

『実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則35』の田村浩二さんが書かれた強迫性障害の3冊目の本です。

『強迫性障害・聞きたいこと知りたいこと』の内容

強迫性障害・聞きたいこと知りたいこと/星和書店

強迫性障害を自ら体験した著者が語る、強迫性障害克服のための対処法。体験者でなければわからない内容が満載。毎日の生活の中でどんな問題が起きるのか、そしてどう解決していけばよいのかがQ&A方式で述べられています。実践的でわかりやすい克服法は、力強い味方となるでしょう。また、Q&Aばかりでなく、著者が経験したもの、相談を受けた人から聞いた話など、強迫性障害の症例が豊富に収録されています。

第1章 強迫性障害症例集
確認、神仏、不潔、疾病、災害、数字…など

第2章 強迫性障害Q&A
強迫行為はやめられますか?強迫観念は一体どこからくるのでしょうか?なぜ、自分にとって苦しい観念ばかりが浮かぶのですか?強迫行為がない強迫性障害なのですが症状がつらい時はどうすれば良いでしょうか?…など

『強迫性障害・聞きたいこと知りたいこと』の感想

Q&A形式というのが、とてもいいと思いました。

強迫性障害には「はっきりさせたい」「正確なことを知りたい」という強迫観念もあるので、質問したがる人は多いそうです。

すでに答えが出ていたり、応用して考えればいいんじゃないの?ということでも、自分の場合にぴったりと当てはまる回答を欲しがるように思います。

本当にわからないというよりは、なんとなくわかっているのに間違えた解釈をしてしまうのが不安なのでしょうね。

なので、この本は強迫性障害の人が好きな形じゃないかと思いました。

質問は強迫性障害の人が気になる「あるある」ですし、回答は1~2ページにまとまっているので、答えを知りたい質問を選んで読んでもいいですね。

なんといっても、強迫性障害を経験された田村さんならではの、患者の心境を細やかに代弁しながらの答えがよかったです。

強迫性障害の人がどんなことを心配して悩んでいるのかがよくわかる本なので、ご家族にもおすすめです。

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 - 強迫性障害の本

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