強迫性障害を終えるまで
料理・食器洗い
手を汚さないハンバーグをビニール袋で作ろうとしたら失敗した
2017.12.13
料理・食器洗い
料理・食器洗い
生肉・魚・卵に触ったあとの手洗いと食器洗いが短くなった
2017.12.09
料理・食器洗い
トイレ
公園のトイレに入れた
2017.12.06
トイレ
トイレ
強迫性障害で不安はあったけどライブに行ってきた
2017.12.04
トイレ
不安・心の病気の本
『うつは「体」から治せる!』の感想。自律神経や姿勢から改善する
2017.11.14
不安・心の病気の本
栄養療法・食事術の本
『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』の感想。強迫性障害や発達障害にも効果はある?
2017.11.09
栄養療法・食事術の本
トイレ
健康診断に行ったらトイレで汚れと遭遇した
2017.11.05
トイレ
曝露反応妨害法の実践
曝露反応妨害法のプチ水抜きをした
2017.11.03
曝露反応妨害法の実践
強迫性障害のテレビ・動画
テレビ『世界一受けたい授業』で強迫性障害が少し取り上げられた
2017.10.30
強迫性障害のテレビ・動画
曝露反応妨害法の実践
強迫性障害の曝露反応妨害法を早くやらなかった後悔
2017.10.25
曝露反応妨害法の実践
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