強迫性障害を治すために、外のものに触れるようにしたいです。まずは、比較的簡単と思える、買ってきた新品のものに触ってから、手を洗うのを我慢しようと思いました。
新品の中でも綺麗度が高い気がする、個包装のチーズ。でも、私にとってはお店で誰かに触られた可能性があるし、買物カゴにも入れているし、汚いものです。
ビニール袋を開けて、個包装の銀紙をむいて、食べてしまえばいい。手は洗わなくてもいい。
結果は…できませんでした。
銀紙だけならともかく、外装のビニール袋がどうしてもダメです。
触ってから手を洗うのを我慢していると、手がボワっと汚いものに包まれているような感覚に襲われる。その手で他の何かを触ることができない。
がんばってスマホをいじってみたものの、結局は手を洗い、スマホを拭きまくってしまいました。
まだ無理なのかな。いつ無理じゃなくなるのかな。
