寒くなってからというもの、どうも調子が悪いです。
体の不調？心の不調？
脳が働かなくて体を動かせないような感じです。
睡眠時間も長くなり、夜型にずれこんでしまいました。
自炊も外食も、お弁当を買いに行くことさえもめんどうくさく、保存食を食べつくしてしまいました。
で、これじゃいかん！と昨日はひさしぶりにスーパーへ。
頭が働かないと、スーパーで買うものを選ぶのも苦痛です。
行く前にネットチラシを見て、あれとあれとあれを買ってさっと帰ってくると決めて、なんとかこなしました。
昨日の夜にお肉を焼いて食べて、卵も食べて、やっと少し復活しました。
たぶん、寒くなったときにやる気が落ちて食生活がおろそかになり、それがじわじわと影響してきたのだと思います。
同じころ鉄サプリを切らして、そのまま飲んでいないのも良くないのかも。
また真面目に体調管理します。
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