明けましておめでとうございます。
昨年末からの不調がまだ尾を引いており、やや不調のまま過ごしています。
初詣も実家への訪問も行けませんでした。
なるべく静かに過ごそうと、家でテレビばかり観ていました。
年末年始、特別番組が充実していて楽しかったです。
ただこれも、普段あまりテレビを観ない私には負担だったようで、テレビ疲れしてしまいました。
お笑い番組を観て笑っていると、すごく楽しいし頭もはっきりするのですが、大晦日から1日にかけて観すぎたようです。
2日からはテレビを消して、本を読んだりネットをして過ごしています。
楽しみにしていた特別番組の録画も数本、残っているのですが…。少しずつゆっくり観ようと思います。
今日も散歩がてらスーパーに行ってみたのですが、福袋などを興味深く眺めていたら長居しすぎて疲れてきたので、慌てて切り上げて帰りました。
やっぱり体力と脳の処理能力が落ちているのを感じますね。
刺激が多いのも疲れるし、少なすぎても耐性がなくなるし、難しいところです。
とりあえず、プロテインを1日1回しか飲んでいなかったので、1日2回に増やしました。
栄養を摂って適当な負荷をかけて、しっかり体調を整えたいです。
