テレビ疲れしたお正月

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明けましておめでとうございます。

昨年末からの不調がまだ尾を引いており、やや不調のまま過ごしています。

初詣も実家への訪問も行けませんでした。

なるべく静かに過ごそうと、家でテレビばかり観ていました。

年末年始、特別番組が充実していて楽しかったです。

ただこれも、普段あまりテレビを観ない私には負担だったようで、テレビ疲れしてしまいました。

お笑い番組を観て笑っていると、すごく楽しいし頭もはっきりするのですが、大晦日から1日にかけて観すぎたようです。

2日からはテレビを消して、本を読んだりネットをして過ごしています。

楽しみにしていた特別番組の録画も数本、残っているのですが…。少しずつゆっくり観ようと思います。

今日も散歩がてらスーパーに行ってみたのですが、福袋などを興味深く眺めていたら長居しすぎて疲れてきたので、慌てて切り上げて帰りました。

やっぱり体力と脳の処理能力が落ちているのを感じますね。

刺激が多いのも疲れるし、少なすぎても耐性がなくなるし、難しいところです。

とりあえず、プロテインを1日1回しか飲んでいなかったので、1日2回に増やしました。

栄養を摂って適当な負荷をかけて、しっかり体調を整えたいです。

藤川先生おすすめのEAAがAmazonの特選タイムセールで安くなっているので気になります。

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