とにかく、お店で新品の状態で買ったものに触っても、手を洗わない。これが強迫性障害を治すための、一歩目の目標です。
前回も書いたとおり、やろうと思ってもなかなかできなかったのですが、今日、ついにやりました！
このところ、たまに手が痛むようになっていたのですが、今日はひときわ痛く、赤く腫れてもいました。手の洗いすぎで痛めてしまったのでしょう。
いよいよ、過剰な手洗いをやめなければいけないと実感しました。
私は独身ということもあり、自分一人の家事をすればいいだけですので、同年代の人に比べて手荒れがない方です。「手が綺麗だね」と褒められることもありました。私にとって、女性らしさを実感できる部分だったと言えます。
それが今では、赤く膨れて醜くなっている。清潔を保つためにネイルもしないで（病前はしていました）短く切りそろえた爪。
その原因が、ただの「私の気持ち」（病気なので違うかもしれませんが、そう感じました）なのだと思うと、手の痛さもあり、情けなくて涙が出てきました。
昼間がそんな感じで、夜にワインを飲んでいました。
ワインボトルは飲み始める前に洗っていましたが、いままでの私は、それでもワインボトルに触るたびに手を洗っていました。なんのためにボトルを洗っているのかわかりませんね。
でもこの日は、「ワインボトルは洗ったのだから」と自分に言い聞かせて、手洗いを我慢しました。
朝から食欲がなくて、何も食べていません。
大好きなチーズを食べたいのですが、チーズを食べるためにはパッケージのビニール袋と個包装の銀紙から取り出さなくてはいけません。パッケージに触れば手を洗ってしまいます。
食べたい。手は洗っちゃいけない。食べたい。洗っちゃいけない。洗いたい。洗いたくない。
ワインの酔いもあったのかもしれません。
なにかムクムクと怒りのようなものがわきあがり、不潔恐怖なんかに負けてたまるか！という強い気持ちがおきました。
冷蔵庫に向かうとドアを開けて、チーズを取り出しました。
いつもでしたらここで、左手でパッケージを開けたら右手でチーズを取り出し、パッケージを持った手を洗います。
手を洗ったのに、銀紙もむいてその場でチーズを食べてしまい、また手を洗います。もちろん、銀紙の外側がチーズに触れないように、細心の注意を払います。
でも今日は、チーズをビニール袋から取り出し、銀紙をむき、ビニール袋と銀紙を触った手でチーズを持ち、そのまま部屋に戻ってゆっくりと食べました。
ぞわっと鳥肌がたち、ブルブルと震えがきました。まさか、ここまで拒否反応が出るとは思っていなかったので、自分でも驚きました。
でも、チーズはおいしかったです。手で触らないようにびくびくしながら一気に食べていたチーズよりも、数倍おいしかったです。
強迫になる前から食べていた大好きなチーズ。久しぶりに以前と同じ味がすると感じました。
そのまま、「外のもの」を触った手でパソコンに向かった私ですが、最初はキーボードやマウス、ワイングラスといった「拭けるもの」にしか触ることができませんでした。
つまり、「やっぱりやーめた！」と手を洗い、触った部分を拭きまくれば、また強迫生活に戻れる範囲です。
でも、私はもう戻りたくありません。
そっと顔に触りました。顔も洗えるといえば洗えますが、完璧に綺麗にするのはけっこう大変です。次に、髪に触りました。さきほど長々とお風呂に入って洗ったばかりの綺麗な髪です。鳥肌がたった二の腕にも触りました。
息苦しくなり、何度も深呼吸をしました。
そしてしばらく、パソコン作業に没頭しました。まだしばらく緊張は残っていますが、やはりこの方がずっといいです。
こういう生活に帰りたい。そう思いました。
