YouTubeにとても良い動画がアップされていたのでご紹介です。
精神科医・松崎朝樹先生のチャンネルで、強迫症治療の第一人者である松永寿人先生がゲストです。
強迫症の治し方について実践的なお話が聞けました。
中でも、
- 強迫に時間・空間・エネルギーを与えるな
- 行動療法のポイントは勝っていくこと
- 強迫症は患者数×家族の数の被害者がいる
というお話が印象的でした。
松永先生は優しい口調でありながら、ぐさぐさ…というとなんですが、具体的で心に響く内容でした。とてもありがたかったです。
松崎先生のYouTubeチャンネル「精神科医 松崎朝樹の精神医学」には、ほかにも強迫性障害の動画があります。わかりやすくておすすめです。
松永寿人先生の本はこちら。
