強迫性障害を終えるまで
手洗い
トイレ後の手洗いを短くする11。トイレ大のあとの手洗いを2回から1回に減らした
2017.07.22
手洗い
不安・心の病気の本
『「うつ」にならない習慣抜け出す習慣』の感想
2017.07.06
不安・心の病気の本
強迫性障害の本
『正しく知る不安障害 ~不安を理解し怖れを手放す~』の感想
2017.07.04
強迫性障害の本
不安・心の病気の本
『大人のための「困った感情」のトリセツ』の感想
2017.07.03
不安・心の病気の本
強迫性障害のテレビ・動画
テレビ『NEWSな2人【潔癖症と言われて…キレイ好きじゃダメですか!?】』の感想
2017.07.02
強迫性障害のテレビ・動画
強迫性障害のテレビ・動画
テレビ『NEWSな2人』で潔癖症&強迫性障害が取り上げられる
2017.06.30
強迫性障害のテレビ・動画
認知行動療法の本
『認知行動療法のすべてがわかる本』の感想
2017.06.27
認知行動療法の本
巻き込み・恋人・家族
恋人への強迫性障害の巻き込みを減らす
2017.06.23
巻き込み・恋人・家族
巻き込み・恋人・家族
強迫性障害じゃない恋人に確認に巻き込まれた
2017.06.19
巻き込み・恋人・家族
確認行為
買い物で値段やレシートを確認するのを治した
2017.06.17
確認行為
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