トイレ後の手洗いを短くするために、手洗いの後の爪チェックをやめたり、腕洗いをやめたりと、がんばっていましたが。一度、保留することにしました。
というのも、爪チェックも腕洗いも、一時的にはやめられたものの、また復活してしまったんですよね。
爪は、手を洗って、拭いて、爪チェックをして、爪の中の汚れをとり、また洗いなおしています。
爪には模様というか縦線があり、均一な色ではありません。それが汚れなのではないか？と不安になり、汚れが残っていなくても、ほぼ洗いなおしてしまいます。
綺麗になったかどうかの確認はしてもいい。ただ、爪の中の汚れをとるのは手洗い中に済ませて、きちんと洗えていたら洗いなおしをしない。
毎回、綺麗に洗えていたら、爪チェックもしなくなると思うので、まずは爪の中に汚れを残さないようにするのと、汚れが残ってもいないのに洗いなおしをしないようにします。
もう一つの、腕洗いは、トイレでの拭き方を変えたら、軽く済ませられるようになりました。
以前は最初から最後まで便座に座った状態で拭いていたのを、あらかた拭いたあとは中腰で拭くようにしたんです。足が開くので、太ももに腕が触れずに済みます。
トイレ中に腕が汚れたという恐怖がないので、腕を洗う必要もなくなりました。
じゃあ、腕洗いをやめられるんじゃないの？という感じなのですが、やめられない理由が2つあります。
一つ目は、お風呂場の手洗い器は水しか出ないということ。手洗いを長時間していると辛いんです。台所はお湯が出るので、手洗い器で洗った後、台所でぬるま湯で流して手を温める。そのついでに、腕から流してしまいます。
二つ目は、私はトイレに行くと、ついでにお茶をいれたり、食事の支度をしたりすることが多いのですよね。トイレ後だけなら、腕まで洗わなくても大丈夫でも、台所仕事をする前には、腕から洗いたい。
もちろん、この2つは言い訳で、まだ不安があるから洗いたいという気持ちもあるのでしょう。
ただ、私自身が、いまは爪チェックをしたり、腕洗いをしたりというのを、たいした手間だと思っていなくて。無理に洗わずに済ませて、そのあとのじわじわとした気持ち悪さに耐えるなら、さっさと洗ってしまいたい。
コートを脱げば外のトイレに行けるとわかったことと、手洗い全体の動作が少しずつ短くなり、トータルでもそんなに時間がかからなくなったので、不便だという気持ちが薄れたというのもあるのかな。
がんばろうという気持ちが途切れたのか、手洗いはこれでいいという考えになったのか、自分でもわからないけれど。
また短くしたいという気持ちになるまで、しばらく保留します。
