おひさしぶりです。
年末にはブログを書こう、お正月にはブログを書こうと思いつつ、ずるずると日がたってしまいました。
去年の年末年始のブログを見返したところ、私はコロナ禍になる前から不調だったんですね。
んーと、ダイエットを終えて食事の管理をゆるめた2019年の冬に調子が悪くなりました。
そこからたまに「これではいかん！」と少し浮上しては、また悪くなるのを繰り返しています。
とはいえ、うつ状態とか落ち込んでいるとか深刻な不調ではなく、なんていうんでしょう。
「元気ではない」という感じ。
体感30～40％くらいの元気度で、積極的なやる気が出ません。
まさに、日常生活はおくれているけれどブログは書けないといったところです。
あーでも、入浴頻度も落ちているので、日常生活がおくれているというのもギリギリかも…。
やらなきゃいけないこともたくさんあるのですが、放置しています。
昨年のブログに、プロテインを1日2回にしたら体調が良くなったと書いてあるので、また飲もうと思います。
調子が良くなるとつい1日1回にしちゃうんですよね。
1日1回のプロテインとサプリは続けていますが、食事ともう1回のプロテインがいい加減になってしまう。
まあでも、去年のお正月よりはマシなようなので、コロナ禍でこのくらいならいいかな。
なんといっても、不調でも強迫性障害は悪化しなくてよかったです。
少しずつでも調子をあげていきたいです。
