手洗い

手洗い

ひさしぶりに強迫性障害的な手洗いをしてしまった

トイレ後の手洗いで上の空になり、ひさしぶりに洗いなおしてしまいました。 トイレに入っているときから考え事をしていまして。トイレットペーパーが残り少...
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トイレの中の手洗い器で手洗いを済ませられた

親戚の子が進学するので、おうちに入学祝いを渡しに行ってきました。 その親戚は気心の知れた仲だし、強迫性障害になってからも家に行ったことがあるので気...
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手洗いのとき蛇口の水栓を洗うか 2

手洗いのとき蛇口の水栓を洗うかの続きです。 まさか続きを書くはめになるとは思いませんでした。が、週末に恋人の家に行ったら、再び手洗い器のふちに物が...
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手洗いのとき蛇口の水栓を洗うか

トイレ後の手洗い絡みで、ひさしぶりに強迫行為をしてしまいました。 あとから考えると、強迫行為をしないで済ませられたのではないかと後悔しました。 ...
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トイレ後の手洗いを短くする11。トイレ大のあとの手洗いを2回から1回に減らした

トイレ大のあとの手洗いは2回洗わないと気持ち悪かったのですが、1回に減らせました。 強迫性障害になってからトイレ大のあとの手洗いは2回していた 手洗...
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トイレ後の手洗いを短くする10。爪と手首をあまり洗わなくなった

認知行動療法をもう一度しっかりやることにしたで書いたように、また手洗いの時間が短くなりました。 手洗い前後の爪がほとんど気にならなくなった 強迫性障...
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トイレ後のお湯での手洗い。強迫行為を崩していく

本格的に寒くなってきました。我が家の手洗い器は水しか出ないので、トイレ後の手洗いがつらいです。 と言っても、家ではトイレ後の手洗いは2分くらいなの...
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手洗いの平均時間は何分ではなく何秒

トイレ後の手洗いを水だけで2分にしたのですが。 トイレ後の手洗いを短くする9。水だけで2分くらいになった 不潔恐怖症の人は、トイレのあとの手洗い...
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トイレ後の手洗いを短くする9。水だけで2分くらいになった

この「トイレ後の手洗いを短くする」は、いつまで続くのでしょう。まだ課題は残っているので、もうしばらく続きそうです。 トイレ小のときは水だけで洗える...
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節水型の手洗器。シャワーや自動停止する水栓が苦手

外のトイレになるべく行くようにしています。 行けるトイレは限られていて、大型ショッピングセンターやビルなどの個室も手洗器の数も多いトイレ。ほかの人...
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