地面・床

地面に落ちたものを洗わずに済ませられた

2018.05.03
地面・床
強迫性障害を自分で治す

パニック発作の対処法でパニック障害にならずに済んだ

2018.04.25
強迫性障害を自分で治す
不安・心の病気の本

『パニック障害の不安がスッーと消え去る17の方法』の感想

2018.04.20
不安・心の病気の本
認知行動療法の本

『自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方』の感想

2018.04.19
認知行動療法の本
認知行動療法の本

『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』の感想

2018.04.14
認知行動療法の本
物・お金

電車にゴミを放置した人を見て強迫観念が出た

2018.04.12
物・お金
唾液・鼻水・体

足を触った手でスマホに触られた

2018.04.10
唾液・鼻水・体
手洗い

トイレの中の手洗い器で手洗いを済ませられた

2018.04.04
手洗い
手洗い

手洗いのとき蛇口の水栓を洗うか 2

2018.03.29
手洗い
手洗い

手洗いのとき蛇口の水栓を洗うか

2018.03.21
手洗い
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