確認行為

ゴミとして捨てた物の確認行為

確定申告での強迫性障害がほとんど無くなった

ガスコンロの火を消し忘れたけれど確認強迫は戻らなかった

洗濯機の水道の確認行為を忘れることができた

買い物で値段やレシートを確認するのを治した

買い物のとき商品の傷や汚れを確認するのを治した

玄関の鍵と冷蔵庫の扉が閉まっているか確認するのを治した

ガスコンロのロック機能を勘違いして確認していた

強迫性障害の確認行為がひどかったころ、ガスの元栓を奪われた

私が強迫性障害の確認行為をやめた方法。メリットとデメリットを比べる

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