強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

「 強迫性障害を自分で治す 」 一覧

体調が悪くなっても強迫性障害には影響しなくなった

梅雨ですね。ほとんどの人がそうかと思いますが、私もこの季節がとっても苦手で調子が …

強迫性障害をやめる方法。やめられないなら変えることから始める

強迫性障害をやめられないときに、私がやっていた強迫行為をやめる方法をまとめてみま …

パニック発作の対処法でパニック障害にならずに済んだ

パニック障害について調べていたら、パニック障害ではない人でもパニック発作を経験す …

私の強迫性障害が治ったきっかけ

強迫性障害が治る過程には、ところどころでぐっと良くなるきっかけがありました。 強 …

強迫性障害のモデリングには「スリ真似」が参考になる

強迫性障害が治った過程を振り返って効果的だったと思うのが、「強迫性障害が治ったつ …

私の強迫性障害は治ったと思う

私の強迫性障害は、ほぼ治ったと思います。何割治ったかと言うと、寛解と呼ばれる80 …

春と秋に精神障害者の調子が悪くなる原因は気温差にもある

いまの季節を指す言葉として、「木の芽時(このめどき)」があります。 木に芽が出る …

強迫性障害がまた一段階治った気がする

バッグを地面に落としたりおしっこが手についたりと、ハプニング続きです。調子が悪い …

ポケモンGOは不安障害に効果的?強迫性障害の私には良かった

ずいぶん長く、ブログの更新をしていませんでした。 何をしていたかというと、スマホ …

強迫行為をやめられるようになってきた

強迫行為を、やめられるようになってきました。と言っても、根本的なものではなくて些 …

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