トイレ

またトイレが詰まった。曝露反応妨害法の反動とか

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法をやった感想とやり方の工夫

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法をやって治ったこと・まだ治らないこと

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法6日目。入浴後の腰・太ももに触る

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法5日目。服の上から腰・太ももに触る

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法4日目。膝に触る・外出着のまま家の中で過ごす

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法3日目。復習で終わった

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法2日目。中古本・バッグに触る

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法1日目。外のものを洗浄しない・足に触る

曝露反応妨害法の実践

曝露反応妨害法の準備。不安階層表などを作った

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