強迫性障害の本

『強迫性障害の治療ガイド』の感想。曝露反応妨害法の練習帳(ワークブック)

物・お金

缶飲料を洗わなくても飲めるようになった

掃除・洗濯・ゴミ捨て

洗濯機に触ると手を洗うのをやめた

強迫性障害の本

『強迫性障害に悩む人の気持ちがわかる本』の感想。家族や恋人にもおすすめ

強迫性障害の本

『家族と取り組む強迫性障害克服ワークブック』の感想

強迫性障害の治療法

強迫性障害の認知行動療法(曝露反応妨害法)の効果が出ない・できない理由の仮説

強迫性障害の本

『規格外な夫婦』の感想。問題は強迫性障害なのか性格なのか

唾液・鼻水・体

鼻水のために回避していた洗顔ができるようになった

唾液・鼻水・体

歯磨きの場所を台所のシンクから手洗い器に変えた

お風呂

シャワー時間を30分に短縮。尿が出る強迫観念でお風呂から出られなかった

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