強迫性障害*不潔恐怖症を治すまで -ブログ

強迫性障害の不潔恐怖症(潔癖症)を認知行動療法で治すまでのブログ。ほぼ治った寛解状態になりました

実家に行くのに緊張しなくなった

  2018/01/10    家族

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 お正月は実家に行ってきました。 …

私の強迫性障害は治ったと思う

私の強迫性障害は、ほぼ治ったと思います。何割治ったかと言うと、寛解と呼ばれる80 …

エアコン取り外し業者に部屋を汚された

  2017/12/17    地面・床

エアコンを交換することになって業者さんが来たのですが、想像していた以上に部屋とベ …

ガス設備点検の人を家に入れることができた

  2017/12/15    地面・床

6月くらいにガス設備点検が来たときの話です。 前回のガス設備点検は2014年、強 …

手を汚さないハンバーグをビニール袋で作ろうとしたら失敗した

  2017/12/13    料理・食器洗い

生肉への恐怖が下がったので、ハンバーグを作ってみました。が、予想外の展開になって …

生肉・魚・卵に触ったあとの手洗いと食器洗いが短くなった

  2017/12/09    料理・食器洗い

生肉・魚・卵に触ったあとは念入りに食器洗いや手洗いをしていましたが、短くなりまし …

公園のトイレに入れた

  2017/12/06    トイレ

強迫性障害になってから、入れるトイレが限られていました。しかし、とうとう私の中で …

強迫性障害で不安はあったけどライブに行ってきた

  2017/12/04    トイレ

少し前にライブに行ってきました。 強迫性障害になってから行動範囲がとても狭くなり …

『うつは「体」から治せる!』の感想。自律神経や姿勢から改善する

  2017/11/14    うつ病・不安障害の本

『読んで分かる!感じて納得!うつは「体」から治せる!』を読みました。 著者はうつ …

『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』の感想。強迫性障害や発達障害にも効果はある?

  2017/11/09    うつ病・不安障害の本

『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』を読んだ感想です。 著者の藤川徳美さん …

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