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不安・心の病気の本
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『動きが脳を変える─活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント』の感想
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『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』の感想
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不安が強い人におすすめの本5冊
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『「敏感すぎる自分」を好きになれる本』の感想。HSPとはどういう人たちか
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『反応しない練習』の感想。仏教は悩み解決のエキスパート
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コミックエッセイ『パニくる!? パニック障害、「焦らない!」が効くクスリ。』試し読み
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『子どもがひきこもりになりかけたら』の感想。対応方法がわかるコミックエッセイ
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『”理由のない不安”を一瞬で消す方法』の感想。マインドフルネスで触覚を鍛える
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